物忘れ対策

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≪物忘れ=対策≫

★物忘れの人の体質は=
意外と頭の良い人でこれまでの処理能力有りの人
=自信過剰、又はプライドが高い人が加齢で、

能力低下でオバーフローする。


対策①=従来の処理能力を1/2にすると楽々処理
対策②=頭の整理Fやカバン・引き出さの収納場所を1ケ所にして、複数作らない
対策③=同時並行作業はしない、
 ~作業時に他の事を『つい、ふと』、

    『なんとなく』は禁止、意識や記憶がない

 
●気づいたら即処理
  =移動の物はバックか玄関に

 

 

 

フィールドワークで得る感じは

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久しぶりに会った友人Tさんは物書き
そのTさんが最近、
こんなことをやっている
シルバーセンターで小学校生の見守り
と区報ポステング
子供とママの人に触れ、
ポステングで住居に触れる
フィールドワークで得る感じは
デスクワークと違うと言う
これが地べたを歩くと言う事か
聞いてる私の方も新鮮気分になる。
体動かして日に6,000歩、
地域お役立ちと自分の健康
一方同席の友人Oさんはゴルフ三昧
沖縄で4日連続プレーで疲れ
自宅で3日寝るより健康的
人さまざま。

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人はいずれ死ぬなら・・・・・。

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本日友人Kさん至急メール
誠に申し訳ございません・・・が
本日15日午後からの面会は延期させて下さい。
理由・・・昨日町会の皆さんと
お花見の歳少々お酒飲み過ぎ
夜半帰宅の際曲がり角で相手自転車と
接触し私は転倒しました。
その際「左足を強打」し若干痛みますので
今日は整形外科へ行きレントゲン・治療
を受診してきます、
後日又面会日時を連絡調整いたします。
宜しくお願いいたします。
骨折りトラブは意外と多い
自転車事故のKさん、車事故のAさん、
家の前で転んだFさん、圧迫骨折の私は骨粗鬆症

《私のリハビリは》
医者に言われたくない
私は好き勝手な方法でやる、
嫌な時はやらない
自分でリハビリ・メニューを作り
自分でやる、
やるとその変化が判る➡面白くなり更にやる
リハビリなんて楽しいものではと思っていたが
現実は違う
『体に関わる事=やれば命の泉湧く』
時々思う事は人は
いずれ死ぬなら、面白く生かされる

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介護用ベット威力発揮

 

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数日前から腰が重い、うまく歩けない

出張リハビリ時はビクビク、大丈夫か?
第2の圧迫骨折を恐れる


4月13、14日
介護用ベット、マット脚部分を上げて寝た
起床時は従来と同じで違和感無し

ああ、良かった
試しに築地の喫茶店まで歩く
行きは勝鬨橋、帰りは佃大橋経由で
少し疲れたが、いつもの調子で歩けた
腰痛はどうも寝方に関連しているかも・・・・・・。
介護用ベット威力発揮、使って良かった
今後も健康ベター状態を続ける
だから、その結果は良いはず
ああ、命拾い、私にツキあり(笑)
あとは天地の裁きにお任せ。

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麻痺は辛い

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《麻痺》

 

今、私は下半身麻痺で歩行と排尿の不都合、

それに寝起きに少し苦労

歩かない、排尿放棄では死なないが

やはり麻痺は辛い

なだらかな墓場への下り坂

こんな蛇の生殺しは嫌だ

そこで自分流のリハビリで何とか抜けられた

その方法を報告すると

 

《排尿》

薬は食後、日に7種類で主に心臓・血液系

その中に利尿剤だけ起床時に

服用し2時間後から排尿をもよおす。

以降1時間おきの排尿は続くが

出し切れない尿は漏れとなるので

日に3回、起床時、昼12時、就眠前

カテーテルで強制排尿の導尿

 

 

 

尿は腎臓で作られ➡膀胱に貯まるが

だいたい、導尿量は800ccで

自尿が900ccで計日に1,700cc

導尿スタート時の1年前は導尿量が多かった

その後、現在に至る

導尿卒業は300ccで自尿が1,000cc以上

これが目標でまだ先が長い。

 

 

《歩行》

何とか下半身は神経と脚筋肉を繋げる

これはボチボチ歩くしかない

大股歩き、踵トントン歩きといろいろ挑戦

 

 

《排尿と歩行のリハビリは》

医者に言われたくない

私は好き勝手な方法でやる、

嫌な時はやらない

自分でリハビリ・メニューを作り

自分でやる

やるとその変化が判る➡面白くなり更にやる

リハビリなんて楽しいものではと思っていたが

現実は違う

『体に関わる事=命の泉湧く』なかなか面白い

時々思う事は

私1人対医者・病院の力は私が弱い

家族まで医者側にいる

そこで天地に祈る、天地は受け止めてくれる

さあ、ここで逆転する力関係

私と天地連合対医者・病院は私が上で

医者・病院は医療技術者、

どう使うかは私の勝手と途端に余裕が出る(笑)

友人の麻痺は三叉神経痛顔面麻痺

もう一人は脳梗塞からの全身麻痺

必死にリハビリです。

 

 

いいね

私のボケ記録=NO2

●トイレのヒーターSW消し忘れ=もう数回

●メモ見つけ、用件内容忘れ

●導尿で、今計測の容量忘れたよ

●また日程の日付間違いでメール連絡

●家にいるとお休みモードで睡魔、ボケ

●今計測の尿量忘れ=見て覚えていない

   ~外に出ろ=刺激環境でボケ防止

●会議資料、別会議の資料携帯で焦る

●同じ事を何度も言う、被害者は上さん、御免

●判ったよ、知ってるよ、だから見ても目玉だけ

 

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友人Kさんの自転車事故体験談

同じ身の上

今回の体験はビシビシと私に伝わります

私も気を付けます。

●初めは靴下履きも大変、今は股関節でリハビリ中

●自分のリハビリと上さん介護は大変

●二度と乗らない酒のみ後の自転車は

●いつまでもあると思うな昔の若さ

 

 

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娘はやっと判ったか?

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義母を見舞い、やっと出来た。
PM、施設訪問
1年前出来た特養

綺麗な良い施設。

ベットから落ちるので床に布団
丁度、3時のおやつ時間
おばあちゃんはペロリ完食
いつもハアハア言って辛そう
でも仕方ないなあ~と思う。
娘はやっと判ったか?
微妙な感じ。

娘亭主はたぶん判らない
手がこわばっていましたが
会えてホッとした。
手はタオルでも握っても動かせる
習慣になっていれば。