悪好循環は紙一重

 

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【生死境目】=分岐点の別れ道


①マイナス・スパイラルで悪循環は

➡あがいても、もがいても悪い方に進む

②一方は➡プラス・スパイラルで好循環

➡なにをしても良い方に進む


だから運命は分岐点はここで決まる、勝負。


  ①は快楽、悪魔のささやき、

  ②は辛い障害物競走や山登り
~楽な、安易な道は落とし穴

我が人生に悔いなしを願う

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そろそろ私も年貢の終め時が来た 
ものには始めがあれば終わるがある
そして終わり良ければ総て良し
最後まで良い流れとしたい
人生は良いスタート切れ、人の2倍動いた
人もうらやむハッピー人生だったと自負
人は痛い、痒いでは死ない、寿命で死ぬのだ
その寿命あと5年で充分と思っている
思っても天地はその通りにはしないかもしれないが
それでも自分の設計、自分劇場で行きたい
今ある環境を頂き
多くは望ない、良いもの少々
腸の出は(便尿)=正常、血便尿ではない
入りは(食)=鰯の丸干しと旨い酒
刺身は紋甲イカ、焼は貝、ご飯に味噌汁、漬物
動きは歩ける私は五体満足
病人と見えるが、自分はつも健常者と思ってる
私が残すものはは腸健康、仕事と実践は同時並行
何しろ命は有難い、毎日が大切と思う、余裕はないが。

 

 

 

 

 

骨に良い事は何でもやる

 

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まだ、左手を上げると痛い
筋か、捻じれか?でしょう。

昨日は2時間半歩きすぎ、

まだ回復せず疲れる、

今日は時間を押さえる

≪骨に良い事をやる≫
なるべく日向の緑道を選ぶ
食事はCa関連食を

採る、野菜、海藻、小魚

サプリはCa粒。

やはり風呂は良いですね、30分暖まる
朝は乾布摩擦。
頑張ります。

五体満足に感謝

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1月11日(土)
痛み発症から明日で2週間目
室内杖無し無意識で風呂場へ
腹に力が、ああ行けそうだ
五体満足に感謝
出る、入る、動くは

◎出る=歩かないので便尿は減少=でも血便尿は無し

◎入りは問題なし=誤嚥には準備運動

◎動くはまだやっと

だんだん正常方向に

《腸の健康=アイウエオ》

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腸が元気なら命はある

下記実践しよう=簡単な奥が深い

《腸の健康=アイウエオ》
①アウトは出し=息、便、尿、汗を出せる力
②インは入る=氣+喰う⇒吸収力
③ウは動く
④エはエンジョイ・笑顔=めぐらせる
⑤オはお疲れ様で自分にご褒美