寝れば➡一時的に元気になるが、また少し経つと疲れる 大切な事だけやり=眠らない、疲れない ●行動時間は人の3倍 =だから一日は8時間!
Aさんに長兄は奥さんの認知症で 介護疲れ。 そしてボケもやってきた 旅行でカード見つからず 鞄を全部空け一つ、一つチェック
やる事がない➡心のSWがオフ ➡眠いから➡寝ると脳味噌が解け出し➡更に心のSWがオフ
私は冷え性➡漢方で足裏ポカポカ=これで解消か? ------実はこれは『ほてり』 歩いた後、風呂上り=汗が引かない 自分の熱交換が出来ず=苦しい 冷やす為、果物を食べる 裸や腹を出すから冷える=これ悪循環 漢方は一時ストップで対応。
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