2016-08-16 ああ、同時に3つは忘れる 本日は楽しく歩こう!----T・ACT内を歩く。 背筋筋肉意識(強化)、大股歩き(首が前に出ない)、心はシンプルああ、同時に3つは忘れる=ボケ防止はSOS----背筋、大股、シンプル