出すものは出し、入れるものは入れないと、
体は循環しない、
私は尿、便、熱を出せない
今は急の暑さに対応出来ず、
体内に入り込んだ熱が籠り、出す事に苦労。
解毒、体の大掃除を
医療ジャナリスト、小林 正人さんにお聞きしました。
体内毒素の排出法
有害ミネラルなどの毒素を体外に排出する方法としては、
排便や排尿、発汗といった体外排出機能とともに、
全身の細胞での代謝と老廃物排出、肝臓での有害物質の分解、
腎臓での濾過の機能も重要となる。
これらを含めた解毒作用がデトックス（detox）と呼ばれている。（解毒を意味するdetoxificationの短縮）
デトックスには、解毒、浄化という意味があり、
活性酸素の消去を含んで使われることもある。
それぞれの解毒に関わる身体機能を高めることによって、
有害物質を排泄することが基本的な考えであり、
中でも必須ミネラルの摂取による有害ミネラルの排泄が重要視される。
身体の機能は、消化・吸収・代謝・排泄に分類されているが、
そのうちの排出がデトックスであり、排出部位としては皮膚が最も広い。
しかし、皮膚から汗として排泄される量は約１％で、
便から約７５％、尿から約２０％が排出されている。
毛髪と爪は、それぞれ約１％ずつだが、
毛髪も爪も有害ミネラルが蓄積されるので、
毛髪と爪を検査することで有害ミネラルの蓄積量を推定することができる。
