≪ウツに関わる用語や知識≫

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
監修：NPOおじいさんのの知恵袋

さ行：ストレス

【ストレスで腸内細菌はヘロヘロ】
★腸内細菌は根性がない＝ストレスですぐヘロヘロ
結果、円形脱毛や体調不調に。
ストレスは脳でなく、腸で改善
腸内細菌には共生関係で世話になっている。
発酵食品や優しさ、特に笑いが大好き、大切にする。

は行：不眠

【睡眠は昼夜のバランス】
不眠の仕組みは現代医学では解明されていない
睡眠は太陽の動きと似ている
太陽は朝昇り、夕に沈む、昼がピーク
人の体も陽気(太陽)は朝昇り、夕に沈む、昼がピーク

夜は体内に沈みお休み
このリズムが狂うと陽気が休めず、活動モード

目が冴え、眠れない
これが不眠。昼間陽気が不活発でウスラ・ボンヤリ。

あ行：ウツ

【ウツは脳を診て判らない、腸だ】
ウツの仕組みは西洋医学では解明されていない
身体全体バランス

さ行：自律神経失調症

自律神経失調症になると、
特に原因が思い当たらないのに様々な症状が現れます。
慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、
不眠、便秘、下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、
口やのどの不快感、頻尿、残尿感

精神的な症状としては
イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、
ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる

は行：引き籠り

【意外と多い中高年】
引きこもり人口は引きこもりは子供から中年、更に高齢者まで広がっている
《若者》
15～34歳の若年無業者は63万人，
15～34歳人口に占める割合は2.3％。
若年無業者（15～34歳の非労働力人口のうち，
家事も通学もしていない者）の数は，
年齢階級別にみると，15～19歳が9万人，
20～24歳が17万人，25～29歳が18万人，
30～34歳が18万人である

《中年》
自宅に半年以上閉じこもっている「ひきこもり」の40～64歳が、
全国で推計61万3千人。
7割以上が男性で、ひきこもりの期間は7年以上が半数を占め。
15～39歳の推計54万1千人を上回り、ひきこもりの高齢化、長期化。
家にいるので昼間はボンヤリ、夜は熟眠出来ず
昼夜逆転状態が多い
多くの人が腸不調、腸改善で元気復活。