自分が自分にご褒美

f:id:wtetu12:20181007173245j:plain

人は褒めてくれない、
自分で自分を褒めるないで誰が褒める(笑)
昨日は外食で中華おつまみセット+ビール
さあ、今日は何を頂くか?
そうだな➡至福時間、
腹から湧く元気状態を体感したい
それは頭でなく腹、背筋をピンと伸ばし
➡腸➡腸内細菌に意識する事
腸内細菌の多くは大腸に腸壁に棲む
これに向かって『腸内細菌ありがとう』