１日１回は態度で＝腸の（あいう）えお ★いつも心に厳しさと笑いを ≪え≫笑い＝ユーモアは力抜く事 ぶっ飛ばせ●上から目線●偉ぶる、知たかぶり●こわばる、緊張＝丹田に気、肩は力抜け：開き直り●未練や拘り捨て ≪お≫お疲れ様＝厳しさに耐えた自分褒め踊って、…