認知症カフェだって（中央区区報）私は行きたくないな～もし認知症になっても！

何も行動しない＝停止モード➡眠くなる＝仮眠 これが続くと昼行燈＝緩やかな墓場までの下り坂 飛び出せ行動モード

私の腸健康法＝【アイウエオ】のエは笑顔 笑いは血糖値、アトピー、癌、ボケ改善に良いまず笑いを腸内細菌に➡善玉が増え約１５㎏の菌構成比率が改善➡その力がドンドン体を変える しくしくは４×４＝３６ハハハは８×８＝６４笑うが勝ち(笑)

家を出ると周りから、時には上さんにも『ああ、今日も散歩ね』と言われる人は気軽に散歩というが歩きは私の仕事一歩一歩と杖突き歩く、自分の限界に挑戦、意外と大変なのだ(笑)

引きこもり＝高齢者、６５歳で後期高齢者が７５歳以上は介護保険、ケアマネージャー、ヘルパーに守られ １５歳以下は学校、児童相談所がサポート その間の中年（６１万人）社会支援は薄い中流家族以上、男性が多い、男は弱い、 貧困のアジア、アフリカ等は少…

高齢者、６５歳で後期高齢者が７５歳以上高齢者、頑張る シルバー人材センターは良い活用ですね７３歳、友人（女性は）発声、体操、書道、ＰＣ教室貴女はスキル学習ですね男性友人は７０歳児童の見守りと区報ポステングでイキイキ労働提供

幸せホルモンと言われるセレトニンこれは腸で作られる実は薬は薬局でなく体内からも作られる薬を逆くから読むと『リスク』体内薬は副作用無し笑いは体内薬がドンドン生まれる。

１日幾つ笑い、感動、涙◆セロトニン（幸せホルモン） 脳内物質で有名なセロトニンも、 実は９０％が腸で作られているもの。 腸がホルモンで脳に指令をだし、 脳が神経細胞に働きかけ、 体の消化器官などを 動かしているのが分る。 私は好き勝手で恥じ多き人…

監修：NPOおじいさんのの知恵袋 さ行：ストレス 【ストレスで腸内細菌はヘロヘロ】★腸内細菌は根性がない＝ストレスですぐヘロヘロ結果、円形脱毛や体調不調に。ストレスは脳でなく、腸で改善腸内細菌には共生関係で世話になっている。発酵食品や優しさ、特…

腸に良い良い食べ物（飲み物）って何？ 何しろ食品添加物、勿論薬などは腸は大嫌い 良い＝《まごは(わ)やさしい》 ―おばあちゃんの手料理― ★ま＝豆★ご＝胡麻★は＝わかめ(海草類)★や＝野菜★さ＝(小)魚★し＝しいたけ(きのこ類)★い＝芋類 悪い食品＝《おかはん…