2018-12-10 小食のすすめ 喰いすぎは災いの元 =食べたいな~、思う気持ちが豚になる 私は7年間、週末プチ断食を主宰 そこまでやらなくても小食でOK ★小食、それは疲れを消す ★小食、それは精神を爽快にする★小食、それはうたた寝がなくなる★小食、それは病気を呼ばない★小食、それは体脂肪の減少★小食、それはやる気を起こす★小食、それはご褒美、酒が旨い★小食、それは次の食事が楽しみ★小食、それはスリムな体を作る★小食、それは体の大掃除★小食、それは物を大切し、感謝出来る