小食のすすめ

 

 

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喰いすぎは災いの元

=食べたいな~、思う気持ちが豚になる

私は7年間、週末プチ断食を主宰

そこまでやらなくても小食でOK

★小食、それは疲れを消す 
★小食、それは精神を爽快にする
★小食、それはうたた寝がなくなる
★小食、それは病気を呼ばない
★小食、それは体脂肪の減少
★小食、それはやる気を起こす
★小食、それはご褒美、酒が旨い
★小食、それは次の食事が楽しみ
★小食、それはスリムな体を作る
★小食、それは体の大掃除
★小食、それは物を大切し、感謝出来る