体は綱引き

 

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今朝起きて感じました。
体は綱引きです
私は強気で、疲れたら体力で
回復とタカをくくっていましたが
手術後、それが出来なくなり
今、健康との綱引き
手を緩めると悪循環に
今は、現況維持が精いっぱいです(笑)
病気は各臓器でなく
全体の調子、腹から湧くパワーで見るのが良い
バランス良く、アンバランスは駄目
一気にドミノ倒しになる。
具体的には
①出す+②入れる+③動くです
◎出すは体のゴミ出し、お掃除
 =尿、便、汗、気になる事も出す(言う)
◎入れるは周りの環境、気、食
  食は=食欲ですが、何しろ体へのご褒美
  体が喜ぶもの、自分の好みや我が強いと
  体は対応が辛い(酒、油っぽい、添加物等)
◎動く=良く歩く、仕事する、会話する

悪くなっては手遅れ、対応ください。