ヤバイ、【声が出ない】

これ麻痺の関連現象か？
と思ったが、違う。
長いリハビリ生活で人と会話せず
声の機能は使わないとドンドン退化
発声運動では生ぬるい
誤嚥防止体操で声を出す
歩きリハビリも成功
声出しも成功させる、

＝誤嚥防止体操＝

①腹式呼吸＝ゆっくりと深呼吸。

②首をゆっくり右へ１回、左へ１回まわし、
左右に１回ずつ、ゆっくりと首を曲げます。

③肩上下。
肩をすくめる、力をすっと抜く。
２ 〜 ３ 回繰り返したら、
肩を中心に両手をゆっくりまわす。

④上体を左右にゆっくり倒します。

⑤頬をふくらませたり、ひっこめたりします。
（２〜３回）

⑥口を開いて、舌を出したり、ひっこめたりし、
　左右にも動かす。
（各２〜３回ずつ）

⑦「パパパ、ラララ、カカカ」または「パラカ」と発声。
はじめはゆっくりと５〜６回繰り返し、
次に早く５〜６回繰り返します。

⑧口をすぼめて息を強く吸い、

⑨おへそを覗き込むように強く下を向く。
次の２つの方法で行う。

～ゆっくり５つ数えながら持続（６〜７秒）
１から５まで数を唱えながら、
それに合わせて下を向くように力を入れる。

これに合わせ、呼吸法と背筋をピンとさせる。

中級傘が無いと困る

 

友人は店に傘を忘れ

友人はいつも高級傘

そこで失くしてもＯＫの

中級傘で行動

その傘を忘れ

この中級傘が無いと行動に困る(笑)と言う。

では高級傘は何時使う？

いつでも習慣

１日１回は態度で＝腸の（あいう）えお

★いつも心に厳しさと笑いを

≪え≫
笑い＝ユーモアは力抜く事

ぶっ飛ばせ
●上から目線
●偉ぶる、知たかぶり
●こわばる、緊張＝丹田に気、肩は力抜け：開き直り
●未練や拘り捨て

≪お≫
お疲れ様＝厳しさに耐えた自分褒め
踊って、踊る＝自分の役割１００％出し切れ
病を背負って、命がけ、厳しさある
こうなったら、トコトン自分の命に関わり、開き直り
さあ、殺せ！

人に後ろ指を指される事を
恐れることなかれ！
これからでもあろう、
数々の過ちに乾杯！
悲観、反省もしない
＝すべては明日の勝負で決着。

賞味期限が迫っている

そろそろ賞味期限が迫っているか

●さあ、これから先、５年後を考えよう
５年後は＝８０歳だ、ああ、潮時かも
長生きはサポートの上さんにも申し訳けない。

●長生きより私の中身＝どう生きるかだ

●死ぬまで仕事で死ねればパッピー
引退の身＝私はプロ仕掛け人＋生き抜く姿
方針が決まればさほど難しくない。
やる事をやるだけ！

////////////////////////////////////////////
★人がやらない事に挑戦は楽しい

１０時半からから重病人の姿に？

 

本日、１０時半から介護保険の審査
要介護１か要支援１の判定が決まるはず
どちらになっても介護保険の点数は変わらず
対象は出張リハビリとナースや介護用具。
まあ、１日何かがある

同じ日はない、ありがたい事です

１０時半からから重病人の姿になろうか(笑)

俺は廃人ではないが・・・・・。

本日、仕事のＯＢ３人会で

同年齢の集まり。

２人は役員で現役

私はどうも話に輪から外れている

 

１４日、腸のスペシャリスト

田中先生のファンクラブ立ち上げ会議

ここでも私は相談役で現場は無理と

周囲は言う。

ああ、悲しいがこれが現実

そうだ、誰よりも幸せになる

これが私の役割(笑)

今日１６日は虹の日

父島で凄い虹を見た