夏バテ対策は水量

【腸はぬか床と一緒】腸内フローラ改善に大切な３つのこと｜考根論の原点【東洋医学 田中保郎】

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2021/07/19に公開済み
 
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今回は、腸内環境を整えるために大事なポイントを

「ぬか床」「草木」からヒントを得たというお話です。

そこから書籍「考根論」に繋がっていきます。

 

 

夏バテ対策は水量と

特に氷水は旨い

ガブガブ飲めば血中量増加、

心臓も疲れるそこで

不要な水分を腎臓が懸命に排出、

「ぬか床」に過剰水分供給で「ぬか床」は腐ると同じ、

腸の腐らしが夏バテ

水分もほどほどが夏バテ対策